练习，，，，

双打的时候，有一句话叫做“不怕能杀球的对手，就怕发高球的队友”，低质量的发球，往往让队友欲哭无泪。那么，我们应该如何练习好发球呢?假期球场爆满，你还可以这样练球



一般来说，我们花钱租用场地后，通常用来打比赛，很少人用场地专门练习发球。而在一场21分的比赛中，每人得到发球权的次数很有限。假期的时候球馆人又都是爆满，所以有些球友就没有办法练球，没关系，今天小编教你几招，在家也可以练球！


1、先确定发球的位置，相当于在场上发球方的内角位置。

2、确定羽毛球的落点位置，相当于在场上接球方的内角位置。

3、拉一条绳在两个位置的中间，高度相当与网的高度(如果有羽毛球网最好)。


4、找一个塑料盆或一个纸箱放在落点位置。

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5、拿24-30个羽毛球作为一组，练习反手发小球和正手发小球。要求自己所发的球尽可能的落在塑料盆或纸箱内。刚开始，也许一个羽毛球都发不进盆中，这很正常。练习多了，功到自然成。最好能做到每组球有90%以上都发到盆内，最终目的当然是100%的发到盆内。


6、多注意发球的动作、姿势，多讲究发球的质量，最好球贴绳顶(网顶)而过，多研究和分析自己发球后羽毛球的飞行曲线情况。

7、如果家中地方够大，最好同时放两个塑料盆。一个在接球区的内角，另一个在接球区的外角，以训练自己发网前小球的两个主要落点和发球的掩蔽性。



Tips：1、打好基本功，是成为高手的必经之路！2、发球并没有想象中那么简单，成功往往决定于发球。3、在家练球毕竟不是长久之计，是逼不得已而为之。

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