文刀亦心
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来自：安徽省 合肥市
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合肥羽毛球神话俱乐部
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回复 文刀亦心 于 2019-01-05 01:38:29 发表的内容
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海
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握拍，挥拍，转身挥拍，先练后场高远高，撑握好击点，和控制拍面角度，加练步法，没事练练深蹲，跳绳，加强下肢能力
引用海 2019-01-05 16:22:26 发表于 1楼 的内容
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引用松之毅力 2019-01-06 08:44:33 发表于 2楼 的内容
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引用Luzhongwei 2019-01-06 13:54:39 发表于 3楼 的内容
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引用陈博士 2019-02-20 00:42:57 发表于 4楼 的内容
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建议到球馆，找专业教练，学习半年，就可以了。
掌握了基本技术，然后慢慢打比赛，就可以。
引用rainman2019 2019-02-20 14:20:29 发表于 5楼 的内容
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HHB-WY￥
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爱乐新群羽毛球俱乐部
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减肥先 ，再系统练💪
引用HHB-WY￥ 2019-02-20 23:54:23 发表于 6楼 的内容
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