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技术讨论> 讨论提高> 如何步伐训练? 点击：1784 | 回复：6

大殊

来自：四川省成都市

华阳羽毛球-静羽群

成都羽毛球逍遥羽俱..

等级：7

竞技分：524

白银I

发表于：2019-03-14 楼主

如何步伐训练?

一个刚入学被看好的潜力男单
在寒假懈怠了锻炼，等醒来队友们都已经或多或少的进步，然后各项挨批，特别是步伐。感觉很辜负了教练学长的期待，希望在比赛前两个月能苦练步伐打稳基础，有头有脸的代表参赛。所以希望有前辈可以帮忙建议一下基础步伐训练(有场地情况下)，比如需要常练的四边六边跑之类的，感激不尽！

回复大殊于 2019-03-14 19:40:23 发表的内容

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我丢

来自：重庆市重庆市

重庆皓羽俱乐部

重庆大学重庆校友会..

等级：4

竞技分：31

青铜I

发表于：2019-03-14 1楼

无中生教

引用我丢 2019-03-14 20:33:40 发表于 1楼的内容

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陈博士

来自：四川省成都市

成都羽球之家俱乐部

成都羽毛球逍遥羽俱..

等级：20

竞技分：468

青铜V

发表于：2019-03-15 2楼

引用陈博士 2019-03-15 00:06:36 发表于 2楼的内容

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不语者｀

来自：云南省丽江市

约球吧

昆明沸点羽毛球俱乐部

等级：4

竞技分：449

青铜V

发表于：2019-03-15 3楼

引用不语者｀ 2019-03-15 23:32:55 发表于 3楼的内容

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沈浩

来自：江苏省南京市

羽动人生

南京奇迹羽毛球俱乐部

等级：16

竞技分：61

青铜I

发表于：2019-03-17 4楼

引用沈浩 2019-03-17 08:47:03 发表于 4楼的内容

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沈浩

来自：江苏省南京市

羽动人生

南京奇迹羽毛球俱乐部

等级：16

竞技分：61

青铜I

发表于：2019-03-17 5楼

引用沈浩 2019-03-17 08:47:07 发表于 5楼的内容

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Luzhongwei

来自：上海市上海市

深呼吸羽毛球俱乐部

中羽联测试俱乐部

等级：28

竞技分：537

白银I

发表于：2019-03-18 6楼

引用Luzhongwei 2019-03-18 20:41:13 发表于 6楼的内容

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