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成长之路
最近领悟了羽毛球的发力技巧，步法核心，离高手又近了一步。 发力技巧，后三指抓力+手腕旋转，大部分球友小臂发力，甚至大臂发力。 步法技巧， 平时我们关注的是移动步法，回位步法，忽视了核心的启动步法，启动才是核心。 观察专业运动员，特别是双打，没有人是站着不动的，就算不接球，也是不断的移动，小跳保持动态。启动步法的核心是移动前，让身体处于运动状态，一般采用小跳步。
回复 刘杰 于 2019-03-19 21:15:45 发表的内容
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引用陈博士 2019-03-19 23:57:30 发表于 1楼 的内容
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泰然
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引用泰然 2019-03-20 11:49:51 发表于 2楼 的内容
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不语者｀
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约球吧
昆明沸点羽毛球俱乐部
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引用不语者｀ 2019-04-01 00:19:21 发表于 3楼 的内容
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