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四、打球前热身，打球后放松
对于如何利用好打球前后的20分钟，球场基本有两种人：
第一种人： 急急忙忙赶到球场，随便换上衣服，拿起球拍就开始打球，球场上跌跌撞撞，总是被吊打。结束后又匆匆忙忙的离开。

第二种人：按照自己的节奏，拉拉腿，弯弯腰，舒展舒展脖子，然后从容地进入球场。场上手法变幻莫测，身体十分协调。结束后，放松一下紧张的身体，接下来该干嘛干嘛！有始有终。
回复 Luzhongwei 于 2020-06-27 12:17:14 发表的内容
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引用AwG 2021-06-19 10:21:00 发表于 1楼 的内容
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