|
|
发力正确
-正确发力-
最后就是发力了。
前面的几点，我们或许做不好，或者做不精。但是发力是羽毛球击球最后一步，尽量提升在自己能力范围内的击球。
做好以下几点，发力一定会提高的：①击球时身体舒展开，别畏手畏脚。身体越舒展，力量的传输越顺利。②能起跳的时候最好起跳，因为蹬地起跳转身击球，让蹬地的力量和腰腹的力量一起发出来，比单靠手臂的力量大太多。③击球点在前上方，最高点击球。④用球拍的甜区击球。

空的时候，多体会甩鞭子的感觉，就能找到击球的感觉。
回复 Luzhongwei 于 2020-07-02 19:47:22 发表的内容
|
|
|
引用AwG 2021-06-16 12:42:45 发表于 1楼 的内容
|
张海滨
帖子：1212帖子|5回
来自：四川省 乐山市
注册：2017-07-05
☀阳光
等级：15
竞技分：400
|
引用张海滨 2021-06-16 20:42:45 发表于 2楼 的内容
|
|
|
引用 2021-06-18 07:05:59 发表于 3楼 的内容
|
|
|
引用零点 2021-09-03 18:16:19 发表于 4楼 的内容
|