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步伐，，，
相信占广大球友的少数，因此大家学习正确步伐的途经就集中在教学视频、论坛交流和相互切磋提高上了。不再重复一些基本线路的跑法，毕竟“米字步”训练法还是早已深入人心的。
羽毛球是一个很注重身体协调性的运动，这一点相信大家体会很深，从生硬的挥拍练习到场上击球舒展，动作协调带来的畅快感和优越性是不言而喻的。同样，步伐也是一样，有人每次迈步前心里就开始默念“侧身”、“三步”、“右左右”。羽毛球步伐是将我们习惯的迈步方式更加精炼地科学化了，并非包含类似篮球里后转身蹬地或者网球里侧向滑步等超常规动作。所以，提高羽毛球步伐的切入点，就是去体会蹬地发力的合理性，进而掌握启动、制动、变向、起跳落地等环节的科学性细节。
回复 Luzhongwei 于 2020-12-04 22:18:19 发表的内容
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引用陈博士 2020-12-05 00:29:44 发表于 1楼 的内容
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引用AwG 2021-06-03 09:47:36 发表于 2楼 的内容
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引用零点 2021-09-09 22:22:23 发表于 3楼 的内容
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