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如何利用上班之余提高技术？
三年前从露天打球转到室内，并约上一帮爱好者，慢慢的兴趣越来越好！大家在打球过程中想逐步提高各种球技！
我们都是上班族，哪位大神有啥的好方案提供下！
回复 海龙 于 2022-02-17 22:14:53 发表的内容
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邬惠林
帖子：1212帖子|5回
来自：湖南省 长沙市
注册：1970-01-01
等级：12
竞技分：
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功夫在诗外，我有几个专项训练器材。1、手指发力训练器，夹在家和办公室的椅子上就可以训练。2、鞭击挥拍训练拍，听声音校正挥拍动作；3、符合黄金比例的壁羽拍，训练惊人臂力。   
引用邬惠林 2022-02-17 22:29:33 发表于 1楼 的内容
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引用Luzhongwei 2022-02-19 12:28:00 发表于 2楼 的内容
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练步伐，摸地，
用弹力带，练摆臂挥速，
用重拍练挥拍
找个伙伴练固定线路，增加多拍稳定性
引用壹星 2022-02-21 16:50:47 发表于 3楼 的内容
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binggune
帖子：1212帖子|5回
来自：北京市 北京市
注册：2021-05-16
快乐长阳羽毛球俱乐部
等级：18
竞技分：690
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上班时间还是专心工作吧
引用binggune 2022-02-23 09:08:59 发表于 4楼 的内容
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引用Luzhongwei 2022-02-26 21:10:14 发表于 5楼 的内容
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