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技术讨论> 羽毛球伤膝盖 点击:2024 | 回复:5

Lipeng

来自:江苏省  苏州市

注册:2024-04-09

快乐羽猫俱乐部

快乐永恒羽毛球俱乐部

等级:5

竞技分:400

发表于:2024-05-17 楼主

羽毛球伤膝盖

羽毛球伤膝盖有什么缓解办法

回复 Lipeng 于 2024-05-17 06:57:10 发表的内容

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zihua168

来自:辽宁省  大连市

注册:2018-03-03

济南下午茶羽球俱乐部

济南羽情飞舞羽毛球..

等级:13

竞技分:

发表于:2024-05-17 1楼

做深蹲

引用zihua168 2024-05-17 12:06:40 发表于 1楼 的内容

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王洋

来自:山东省  济南市

注册:1970-01-01

八人转好战分子

等级:4

竞技分:376

发表于:2024-05-18 2楼

先静养恢复伤病,然后做靠墙静蹲,或者其他锻炼膝盖的专项运动,加强膝盖

引用王洋 2024-05-18 12:00:42 发表于 2楼 的内容

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听风于野

来自:重庆市  重庆市

注册:2023-12-22

等级:1

竞技分:

发表于:2024-05-19 3楼

戴护膝

引用听风于野 2024-05-19 00:12:53 发表于 3楼 的内容

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vvhan 鲁A6808L

来自:山东省  济南市

注册:2023-02-21

济南羽毛球新手俱乐部

吉祥如意俱乐部

等级:6

竞技分:46

发表于:2024-05-19 4楼

辅助热敷

引用vvhan 鲁A6808L 2024-05-19 09:35:03 发表于 4楼 的内容

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🫚钢鏰儿✨💫

来自:河北省  廊坊市

注册:2022-10-10

新羽飞扬•羽爱同行..

等级:12

竞技分:

发表于:2024-05-19 5楼

我也怕

引用🫚钢鏰儿✨💫 2024-05-19 10:50:01 发表于 5楼 的内容

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