羽毛球握拍姿势，你握对了吗？

正手握拍：握拍之前，先用左手拿住球拍，使拍面与地面垂直，再张开右手，使手掌下部靠在球拍的握柄底托部位，虎口对着球拍框（即对着球拍的侧面）。小指、无名指、中指自然并拢，食指与中指稍稍分开，自然弯曲并且贴在球拍上。握拍的时候，不要过于用劲，手部肌肉要放松。只是在击球的一刹那，手指突然紧握拍把而发力。

反手握拍：常见的反手握拍法有两种：一种是由正手握拍法把球拍框往外转（即往右方向转），拇指前内侧部位贴在球拍把的窄面部位，食指往中指、无名指、小指方向稍收回；另外一种是由正手握拍法把球拍框往外转，拇指伸直贴在球拍把的宽面部位，食指、中指、无名指、小指并拢。通常反手握拍的时候，手心与球拍把之间有一定的空隙，这样握拍法有利于手腕力量和手指力量的灵活运用。