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打好高远球，超过七成对手，分享一下要领
击球点：通常在球员的右肩上方，但不是最高点，要确保能充分发力。
发力方式：采用鞭打发力，即近端关节带动远端关节，肌肉放松，通过小臂内旋和手腕的配合来实现快速挥拍。
身体动作：包括侧身架拍、转正引拍、挥拍等步骤，其中重心转换、身体转正和肩肘在同一平面转正是关键。
击球拍面：拍面应正对来球方向，避免拍面不正导致的球速损失。
挥拍方向：控制挥拍方向，确保球飞向预定落点，避免随意挥拍。
训练方法：通过空拍练习、墙面转身挥拍等方式建立正确的肌肉记忆，同时注意放松肩部，避免过度用力导致的内耗。
高远球的重要性：不仅是基本技术，还能为其他技术如杀球、抽球等打下基础，且能通过高度和速度压制对手。
回复 湖海（こかい will) 于 2025-05-15 10:15:59 发表的内容
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引用阿盛 2025-05-16 15:37:29 发表于 1楼 的内容
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引用湖海（こかい will) 2025-05-17 21:07:24 发表于 2楼 的内容
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