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知道球往后场了，就别去看球，指望球会出界吗？直接小碎步往后场急退，步伐步伐！！！
引用简单 2017-04-09 22:18:39 发表于 11楼 的内容
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开心
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洛阳市青少年活动中..
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引用开心 2017-04-10 08:35:24 发表于 12楼 的内容
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小马
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简单 2017/04/09 22:18:39 发表在 11楼
知道球往后场了，就别去看球，指望球会出界吗？直接小碎步往后场急退，步伐步伐！！！
经典，我以前也是一直在等求，然后再后退。总是慢半拍
引用小马 2017-04-10 10:47:24 发表于 13楼 的内容
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我自己感觉 回球后没压住对手 你就要注意身体重心压下来准备后退一旦对手打后场立马登转并步加交叉步退后场退多咯都不怕反而有时间调整和向前跳杀 球质量更高 开始压重心是为了防止吊网前 你的回球压住对手咯 就可以准备扑网前 不用过早准备后退 这时球一般不是很强的人回高远都不会太到位 吊斜线网前比较多
引用胖胖 2017-04-10 13:21:56 发表于 14楼 的内容
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引用Tiger 2017-04-13 15:26:55 发表于 15楼 的内容
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金鹏
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像他们说的一样，加强启动步伐，还有就是预判和移动准备，这些条件反射要慢慢形成，男子不能怕被打身后。
引用金鹏 2017-04-13 16:28:28 发表于 16楼 的内容
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引用Luzhongwei 2017-04-14 18:03:29 发表于 17楼 的内容
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黎运华
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引用黎运华 2017-04-14 21:14:40 发表于 18楼 的内容
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