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关键在于手脚同步。即击球时脚落地和击球同步，充分利用蹬转力量。
引用春羽 2017-05-14 10:55:45 发表于 11楼 的内容
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引用天蓬元帅/:Z 2017-05-14 11:47:00 发表于 12楼 的内容
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春羽 2017/05/14 10:55:45 发表在 11楼
关键在于手脚同步。即击球时脚落地和击球同步，充分利用蹬转力量。
这个观点倒是可以试下，我以前看视频有人说击球瞬间需要手臂需要外旋，不知道这点有无必要呢？
引用后青春继续传说 2017-05-14 12:25:59 发表于 13楼 的内容
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兼兼 2017/05/14 10:49:41 发表在 10楼
我练了6小时就完全掌握了，关键是要克服原有习惯，按照正确的方法练，尽管开始时会很难受，经常打不到球。但适应了之后就很简单了
引用后青春继续传说 2017-05-14 12:26:40 发表于 14楼 的内容
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引用开心 2017-05-14 20:34:54 发表于 15楼 的内容
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引用开心 2017-05-14 20:35:01 发表于 16楼 的内容
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引用开心 2017-05-14 20:35:08 发表于 17楼 的内容
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引用开心 2017-05-14 20:35:15 发表于 18楼 的内容
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引用开心 2017-05-14 20:35:26 发表于 19楼 的内容
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