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引用李奇 2017-04-09 22:13:31 发表于 11楼 的内容
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引用瓦砾 2017-04-09 23:18:16 发表于 12楼 的内容
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引用舍得 2017-04-10 00:40:22 发表于 13楼 的内容
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引用奔驰的菜猪猪 2017-04-10 10:27:56 发表于 14楼 的内容
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奔驰的菜猪猪 2017/04/10 10:27:56 发表在 14楼
打完球你拉伸过吗？
引用老毛 2017-04-10 22:55:00 发表于 15楼 的内容
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1、打球次数过多，与自身肌肉强度不匹配;2、建议:减少至每周1~2次打球;同时去健身房增加手臂肩背力量训练;再看看动作是否不标淮
引用阿源 2017-04-11 03:13:16 发表于 16楼 的内容
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引用班 2017-04-11 12:12:32 发表于 17楼 的内容
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引用哈老师 2017-04-11 12:46:35 发表于 18楼 的内容
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你这是网球肘了，杀球的时候力量没在击球的瞬间发出去，而是在手臂下落的时候还在用力，也就是没有完全卸力，这样长期就是造成肌肉紧张而拉伤
引用失乐园 2017-04-11 14:31:35 发表于 19楼 的内容
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引用榮耀 2017-04-11 14:34:56 发表于 20楼 的内容
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