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先练一个姿势一万次，然后调整其它姿势，再从网络观摩学习一下
引用伏击$暴露 2019-08-06 09:38:36 发表于 11楼 的内容
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物语豪杰
帖子：1212帖子|5回
来自：江苏省 宿迁市
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伏击$暴露 2019/08/06 09:38:36 发表在 11楼
先练一个姿势一万次，然后调整其它姿势，再从网络观摩学习一下
引用物语豪杰 2019-08-08 00:30:16 发表于 12楼 的内容
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这是专业训练法，如果业余爱好就适当调整一下手势，以免受伤
引用伏击$暴露 2019-08-08 06:03:28 发表于 13楼 的内容
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引用笃 2019-08-10 23:01:47 发表于 14楼 的内容
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引用阿豪 2019-08-11 11:08:40 发表于 15楼 的内容
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引用Luzhongwei 2019-08-13 18:41:32 发表于 16楼 的内容
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引用程国栋 2019-08-29 22:48:22 发表于 17楼 的内容
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引用阿豪 2019-09-05 08:39:26 发表于 18楼 的内容
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引用松之毅力 2019-09-05 09:16:23 发表于 19楼 的内容
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