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技术讨论> 羽球讲堂> 肘关节外侧疼痛 点击:4890 | 回复:27

Luzhongwei

来自:上海市  上海市

注册:2015-05-22

深呼吸羽毛球俱乐部

中羽联测试俱乐部

等级:28

竞技分:537

发表于:2021-01-11 11楼

引用Luzhongwei 2021-01-11 22:07:46 发表于 11楼 的内容

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康大爷

来自:重庆市  重庆市

注册:1970-01-01

重庆风羽同舟羽毛球..

等级:8

竞技分:536

发表于:2021-01-12 12楼

动作不对

引用康大爷 2021-01-12 23:21:14 发表于 12楼 的内容

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张海滨

来自:四川省  乐山市

注册:2017-07-05

☀阳光

等级:15

竞技分:400

发表于:2021-01-13 13楼

纠正动作

引用张海滨 2021-01-13 07:33:14 发表于 13楼 的内容

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康大爷

来自:重庆市  重庆市

注册:1970-01-01

重庆风羽同舟羽毛球..

等级:8

竞技分:536

发表于:2021-01-21 14楼

慢慢休息

引用康大爷 2021-01-21 13:58:41 发表于 14楼 的内容

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瓦砾

来自:福建省  厦门市

注册:2016-09-26

深呼吸羽毛球俱乐部

奉轩羽毛球俱乐部

等级:9

竞技分:550

发表于:2021-01-23 15楼

引用瓦砾 2021-01-23 20:52:54 发表于 15楼 的内容

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Luzhongwei

来自:上海市  上海市

注册:2015-05-22

深呼吸羽毛球俱乐部

中羽联测试俱乐部

等级:28

竞技分:537

发表于:2021-01-24 16楼

引用Luzhongwei 2021-01-24 17:38:49 发表于 16楼 的内容

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海岸

来自:云南省  德宏傣族景颇族自治州

注册:2020-10-12

等级:2

竞技分:

发表于:2021-01-31 17楼

休息

引用海岸 2021-01-31 23:53:32 发表于 17楼 的内容

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趙廣吉_MG

来自:云南省  大理白族自治州

注册:2020-12-21

畅羽羽毛球俱乐部

等级:5

竞技分:

发表于:2021-02-02 18楼

一手扶墙,然后做单手俯卧撑,左右扭。。。一定要慢

引用趙廣吉_MG 2021-02-02 14:27:46 发表于 18楼 的内容

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康大爷

来自:重庆市  重庆市

注册:1970-01-01

重庆风羽同舟羽毛球..

等级:8

竞技分:536

发表于:2021-02-02 19楼

引用康大爷 2021-02-02 21:00:52 发表于 19楼 的内容

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Luzhongwei

来自:上海市  上海市

注册:2015-05-22

深呼吸羽毛球俱乐部

中羽联测试俱乐部

等级:28

竞技分:537

发表于:2021-02-05 20楼

引用Luzhongwei 2021-02-05 22:20:36 发表于 20楼 的内容

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