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女队员提高的过程应该是这样：1阶段，封中路和一个角的网前球----2阶段，退到发球线后封网前左右两角（这时候你能力提高移动范围增大）-----3阶段，被迫挑高球退后协防，只防自己附近的球，遇后场高球不退，交给男士接。----4阶段，参与防守，但主要任务还是网前封网做球，尽量不接后场球。
引用海风 2016-09-09 13:43:40 发表于 21楼 的内容
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海风 2016/09/09 13:43:40 发表在 21楼
女队员提高的过程应该是这样：1阶段，封中路和一个角的网前球----2阶段，退到发球线后封网前左右两角（这时候你能力提高移动范围增大）-----3阶段，被迫挑高球退后协防，只防自己附近的球，遇后场高球不退，交给男士接。----4阶段，参与防守，但主要任务还是网前封网做球，尽量不接后场球。
 看了你的话我受益匪浅
引用懒宝 2016-09-09 14:10:33 发表于 22楼 的内容
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引用阿吉 2016-09-12 17:17:51 发表于 23楼 的内容
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引用Luzhongwei 2016-09-13 18:40:15 发表于 24楼 的内容
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海风 2016/09/09 13:43:40 发表在 21楼
女队员提高的过程应该是这样：1阶段，封中路和一个角的网前球----2阶段，退到发球线后封网前左右两角（这时候你能力提高移动范围增大）-----3阶段，被迫挑高球退后协防，只防自己附近的球，遇后场高球不退，交给男士接。----4阶段，参与防守，但主要任务还是网前封网做球，尽量不接后场球。
引用王晓暄 2016-09-13 20:41:13 发表于 25楼 的内容
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被动起高球，一定是挑本方女队员的斜线位置，女队员防斜线就可以了。男队员防直线
引用不乖 2016-09-13 22:11:12 发表于 26楼 的内容
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引用沙僧1 2016-09-13 22:19:57 发表于 27楼 的内容
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引用阿吉 2016-09-14 00:04:50 发表于 28楼 的内容
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引用Tiger 2016-09-17 13:55:58 发表于 29楼 的内容
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开心
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引用开心 2016-09-17 14:19:45 发表于 30楼 的内容
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