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羽坛靓影> 手臂粗了,小腿长肌肉 点击:153574 | 回复:418

陈芳

来自:四川省  成都市

注册:1970-01-01

北湖羽狼羽毛球俱乐部

成都198开心羽毛球..

等级:7

竞技分:0

发表于:2017-09-18 313楼

ROcky 2017/09/12 23:17:55 发表在 309楼

最好也练另一只手臂,不然。。。

另一只不会

引用陈芳 2017-09-18 15:03:40 发表于 313楼 的内容

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. 木奉.棒.

来自:四川省  成都市

注册:2017-08-05

成都198开心羽毛球..

北湖羽狼羽毛球俱乐部

等级:17

竞技分:400

发表于:2017-09-18 314楼

羽瑞 2016/11/28 20:47:03 发表在 5楼

打完球后,再做适量运动放松放松!

重点是拉伸

引用. 木奉.棒. 2017-09-18 17:12:52 发表于 314楼 的内容

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Sτylé

来自:河北省  廊坊市

注册:2017-09-17

无羽伦比

卓悦羽毛球俱乐部

等级:6

竞技分:2407

发表于:2017-09-22 315楼

引用Sτylé 2017-09-22 00:22:36 发表于 315楼 的内容

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果绿

来自:上海市  上海市

注册:1970-01-01

上海浦东周浦羽毛球..

上海周浦中学欢乐羽..

等级:2

竞技分:

发表于:2017-09-25 316楼

心理作用罢了

引用果绿 2017-09-25 09:33:30 发表于 316楼 的内容

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陈芳

来自:四川省  成都市

注册:1970-01-01

北湖羽狼羽毛球俱乐部

成都198开心羽毛球..

等级:7

竞技分:0

发表于:2017-09-25 317楼

. 木奉.棒. 2017/09/18 17:12:52 发表在 314楼

重点是拉伸

我突然发现你也在北湖打球也

引用陈芳 2017-09-25 11:34:36 发表于 317楼 的内容

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董荣涛

来自:江苏省  南京市

注册:2016-10-29

上海聚友羽毛球俱乐部

上海精羽羽毛球俱乐..

等级:3

竞技分:401

发表于:2017-09-26 318楼

引用董荣涛 2017-09-26 22:31:08 发表于 318楼 的内容

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Luzhongwei

来自:上海市  上海市

注册:2015-05-22

深呼吸羽毛球俱乐部

中羽联测试俱乐部

等级:28

竞技分:537

发表于:2017-09-27 319楼

引用Luzhongwei 2017-09-27 21:01:40 发表于 319楼 的内容

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西耳

来自:四川省  成都市

注册:2014-09-30

天府软件园爱上羽毛球

成都羽毛球阳光部落

等级:15

竞技分:409

发表于:2017-10-22 320楼

零零柒 2016/11/29 11:03:39 发表在 13楼

嗯啊。我在成都南门这里的几个群里打。有机会一起来切磋交流

旁观

引用西耳 2017-10-22 16:48:41 发表于 320楼 的内容

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小叶子

来自:江苏省  镇江市

注册:2017-04-24

丹徒星羽羽球交流群

等级:12

竞技分:435

发表于:2017-10-26 321楼

引用小叶子 2017-10-26 09:28:30 发表于 321楼 的内容

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小叶子

来自:江苏省  镇江市

注册:2017-04-24

丹徒星羽羽球交流群

等级:12

竞技分:435

发表于:2017-10-27 322楼

引用小叶子 2017-10-27 10:57:52 发表于 322楼 的内容

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