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引用大魔王 2020-09-11 13:58:27 发表于 31楼 的内容
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引用子焱 2020-09-11 14:02:58 发表于 32楼 的内容
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kenyon
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我脚趾甲没有一个好的
引用kenyon 2020-09-11 14:43:47 发表于 33楼 的内容
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应该是疾跑时大拇指抵到鞋尖了（应该当场拖鞋冰敷一下）
1.鞋子大小是否合脚；穿上袜子稍后不顶脚不松动
2.袜子最好穿厚点的防滑的运动袜（打球过程中汗湿了最好换一双，不然脚掌容易磨泡）；
3.网前疾跑时尽量脚后跟先着地。
以上个人经验，仅供参考
引用绿野清风 2020-09-11 15:33:05 发表于 34楼 的内容
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业余打球绝大部分大脚趾甲都有问题，大部分原因是跨步的时候不是脚根先着地，都是整个脚底面受力，脚自然向前顶，首先受挤压的就是大脚趾
引用李书江 2020-09-11 17:14:59 发表于 35楼 的内容
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随心
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羽您相约红谷新城羽..
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我都掉过好几回了，应该是鞋子小了，换双薄袜子，我自从换了袜子就没顶过脚了
引用随心 2020-09-11 17:22:42 发表于 36楼 的内容
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指甲掉了不要紧，还能长出来
引用纳尼大师兄 2020-09-11 17:58:40 发表于 37楼 的内容
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Sara
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随心 2020/09/11 17:22:42 发表在 36楼
我都掉过好几回了，应该是鞋子小了，换双薄袜子，我自从换了袜子就没顶过脚了
应该不是鞋子小，我今天试了一下尤尼克斯的鞋，比李宁的舒服一些，主要还是脚尖先着地了
引用Sara 2020-09-11 21:26:06 发表于 38楼 的内容
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克雷格 2020/09/09 21:31:43 发表在 4楼
我掉了又长出来。然后又掉了…很多球友灰指甲
引用人生6182 2020-09-11 22:08:41 发表于 39楼 的内容
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没事的，是指甲长了，以后多注意点就行了，会长出来的
引用H海峰 2020-09-11 22:11:34 发表于 40楼 的内容
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