小猪飞飞(=^_^=)
帖子：1212帖子|5回
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青浦羽悦联盟
等级：3
竞技分：
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引用小猪飞飞(=^_^=) 2017-03-07 20:08:54 发表于 51楼 的内容
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Ricky小乖 2017/03/07 16:02:16 发表在 43楼
就是有点扭伤
扭伤的话最好多休息，起码不要做太剧烈的对抗，找到扭伤的原因，以后多多注意安全。
引用DAVID 2017-03-07 23:51:25 发表于 52楼 的内容
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DAVID 2017/03/07 23:51:25 发表在 52楼
扭伤的话最好多休息，起码不要做太剧烈的对抗，找到扭伤的原因，以后多多注意安全。
引用Ricky小乖 2017-03-09 09:28:23 发表于 53楼 的内容
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引用Ricky小乖 2017-03-09 09:35:31 发表于 54楼 的内容
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Ricky小乖 2017/03/07 16:04:06 发表在 47楼
哪个群
欢迎加入借我杀死庸碌的情怀，群号码：346287614
引用推推～ 2017-03-09 10:15:26 发表于 55楼 的内容
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Ricky小乖 2017/03/09 09:35:31 发表在 54楼
请问大家，新手妹纸该怎么选拍子呀，要选一个拍子
拍子顺手就可以吧。 最好根据自身发力情况选择中杆适合自己的就可以，平衡拍或者进攻拍。NS9900，NR900，粉色ARC-9FL也很好。拍线也很重要，妹纸用弹性好点的多。
引用DAVID 2017-03-09 12:42:20 发表于 56楼 的内容
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Ricky小乖 2017/03/09 09:28:23 发表在 53楼
都不知道什么原因，可能太久没运动，要多运动了
最好运动前充分热身， 可以多注意步伐，我们业余羽毛球爱好者受伤一般是因为热身不够或者动作不标准。
引用DAVID 2017-03-09 12:48:18 发表于 57楼 的内容
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王逸路
帖子：1212帖子|5回
来自：广东省 佛山市
注册：2017-07-20
广州羽乐家
广州玄能体育俱乐部
等级：24
竞技分：455
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引用王逸路 2017-03-10 19:56:12 发表于 58楼 的内容
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引用Luzhongwei 2017-03-10 22:36:23 发表于 59楼 的内容
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DAVID 2017/03/09 12:48:18 发表在 57楼
最好运动前充分热身， 可以多注意步伐，我们业余羽毛球爱好者受伤一般是因为热身不够或者动作不标准。
引用Ricky小乖 2017-03-13 22:02:09 发表于 60楼 的内容
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