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打球不减肥，建议增加力量训练，既可以提高打球的身体基础，又可以塑身
引用狮子 2016-11-23 20:12:16 发表于 102楼 的内容
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飞羽
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引用飞羽 2016-11-23 20:25:13 发表于 103楼 的内容
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飞羽
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引用飞羽 2016-11-23 20:26:30 发表于 104楼 的内容
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天下
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引用天下 2016-11-23 21:06:28 发表于 105楼 的内容
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黎运华
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引用黎运华 2016-11-24 02:10:05 发表于 106楼 的内容
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引用Luzhongwei 2016-11-25 18:40:51 发表于 107楼 的内容
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天下 2016/11/23 21:06:28 发表在 105楼
这点运动量应该还是不够的，
引用哈哈 2016-11-30 11:53:25 发表于 108楼 的内容
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飞羽 2016/11/23 20:25:13 发表在 103楼
每天坚持一小时，估计三个月有效果
引用哈哈 2016-12-31 02:07:37 发表于 110楼 的内容
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宋明
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引用宋明 2016-12-31 05:47:26 发表于 111楼 的内容
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宋明
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引用宋明 2017-01-03 08:42:37 发表于 113楼 的内容
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