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典型的足跟痛症，足底筋膜炎居多，每天用网球或酒瓶放地上，脚底踩住来回滚动按摩，两三天后效果明显
引用18、 2020-07-06 03:29:10 发表于 11楼 的内容
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流浪
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南通市通州区羽毛球..
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引用流浪 2020-07-06 17:40:30 发表于 12楼 的内容
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这是足底颈膜炎典型症状，这是一种自愈性疾病，多注意休息就好，不过有些患者需要休息的时间比较长
引用骑兵 2020-07-06 18:44:09 发表于 13楼 的内容
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引用老尧教球 2020-07-06 21:53:48 发表于 14楼 的内容
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引用风自由（蒙BKY713） 2020-07-07 23:32:30 发表于 15楼 的内容
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引用丹丹 2020-07-08 04:30:03 发表于 16楼 的内容
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我也是打完球脚后跟疼，过个两天就好多了，但用力按压会疼。买了个厚鞋垫在用，感觉好点。
引用高科 2020-07-08 09:13:08 发表于 17楼 的内容
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风雨无阻
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风自由（蒙BKY713） 2020/07/07 23:32:30 发表在 15楼
试试打完球多做拉伸会不会好点
对对，运动前拉伸，打完拉伸，比原来好多了，几乎不疼了。
引用风雨无阻 2020-07-08 09:59:20 发表于 18楼 的内容
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风雨无阻
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老尧教球 2020/07/06 21:53:48 发表在 14楼
换双好鞋，锻炼脚跟
引用风雨无阻 2020-07-08 10:00:27 发表于 19楼 的内容
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风雨无阻 2020/07/08 09:59:20 发表在 18楼
对对，运动前拉伸，打完拉伸，比原来好多了，几乎不疼了。
打完拉伸挺重要的，以前我从来不拉伸，从球馆到家这段路，下车脚后跟都不敢着地，疼得厉害，拉伸以后好多了
引用风自由（蒙BKY713） 2020-07-08 10:32:32 发表于 20楼 的内容
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