Tiger
帖子：1212帖子|5回
来自：上海市 上海
注册：1970-01-01
九羽俱乐部
莘羽林羽毛球俱乐部
等级：2
竞技分：400
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很负责的告诉你 是的 特别是打完了 被忽悠夜宵啥的 那就废了
引用Tiger 2020-09-11 09:43:32 发表于 11楼 的内容
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你打完球宵夜了吧
引用阿豪 2020-09-11 10:29:11 发表于 12楼 的内容
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🌙
帖子：1212帖子|5回
来自：河北省 沧州市
注册：2020-08-28
等级：1
竞技分：
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引用🌙 2020-09-11 10:58:42 发表于 13楼 的内容
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基本上我们俱乐部都瘦下来了，可能是你运动量不够，每次打球摄入高于消耗
引用青羽七年 2020-09-11 11:24:01 发表于 14楼 的内容
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引用废铁 2020-09-11 11:39:39 发表于 15楼 的内容
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引用风筝 2020-09-11 14:36:15 发表于 16楼 的内容
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废铁 2020/09/11 09:25:55 发表在 10楼
此话怎讲？
引用大锦 2020-09-11 16:15:54 发表于 17楼 的内容
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羽毛球大部分是无氧运动，减肥效果有限，降内部脂肪有些效果
引用李书江 2020-09-11 17:20:26 发表于 18楼 的内容
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是不是因为全身肌肉群强了？另外一周如果只有一场球的话是达不到减肥作用的，运动强度要增加。
引用Ryan 2020-09-12 01:01:30 发表于 19楼 的内容
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引用风自由（蒙BKY713） 2020-09-12 11:38:53 发表于 20楼 的内容
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