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技术讨论> 讨论提高> 在家做哪些力量训练,能有效提高杀球力量? 点击:5887 | 回复:16

剑羽

来自:江苏省  南京市

注册:1970-01-01

南京仙体汇羽毛球俱..

南京羽乐羽毛球俱乐部

等级:12

竞技分:152

发表于:2021-12-01 13楼

握力器

引用剑羽 2021-12-01 10:26:16 发表于 13楼 的内容

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剑羽

来自:江苏省  南京市

注册:1970-01-01

南京仙体汇羽毛球俱..

南京羽乐羽毛球俱乐部

等级:12

竞技分:152

发表于:2021-12-01 14楼

引体向上

引用剑羽 2021-12-01 10:26:38 发表于 14楼 的内容

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binggune

来自:北京市  北京市

注册:2021-05-16

快乐长阳羽毛球俱乐部

等级:18

竞技分:690

发表于:2021-12-01 15楼

器械

引用binggune 2021-12-01 15:35:31 发表于 15楼 的内容

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魔法兔

来自:江苏省  南通市

注册:2021-07-26

苏州冰可乐羽毛球俱..

苏州打了个寂寞羽球..

等级:7

竞技分:180

发表于:2021-12-01 16楼

先会发力再说

引用魔法兔 2021-12-01 21:00:31 发表于 16楼 的内容

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