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技术讨论> 技术视频> 比赛中体能老是跟不上,请问如何增强体能,有技巧么 点击:6968 | 回复:30

白羽

来自:四川省  成都市

注册:2016-06-16

星源羽毛球俱乐部

绵阳飞鹰羽毛球群

等级:5

竞技分:301

发表于:2016-07-30 22楼

MewMew 2016/07/14 11:52:27 发表在 4楼

体能训练。。。还能有什么办法

练球的点,球到位了,你跑的就少,球时体力不支就是你开始锻炼体能的时候,坚持

引用白羽 2016-07-30 19:47:08 发表于 22楼 的内容

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紫苏

来自:广西壮族自治区  玉林市

注册:2014-08-11

羽盟羽毛球俱乐部

玉林华成羽毛球群

等级:10

竞技分:399

发表于:2016-07-30 23楼

哎哟!我最怕跑步了😳

引用紫苏 2016-07-30 20:19:02 发表于 23楼 的内容

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超羽王

来自:湖北省  武汉市

注册:2016-08-29

武汉鸿羽羽毛球俱乐部

等级:4

竞技分:448

发表于:2016-08-30 24楼

弃单从双

引用超羽王 2016-08-30 17:01:56 发表于 24楼 的内容

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李奇

来自:江苏省  无锡市

注册:2014-09-17

成都非凡劲爽羽毛球..

羽来我往

等级:17

竞技分:1049

发表于:2016-08-30 25楼

找菜鸟打

引用李奇 2016-08-30 23:56:05 发表于 25楼 的内容

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超羽王

来自:湖北省  武汉市

注册:2016-08-29

武汉鸿羽羽毛球俱乐部

等级:4

竞技分:448

发表于:2016-08-31 26楼

加强步伐,减少无用步数

引用超羽王 2016-08-31 07:35:44 发表于 26楼 的内容

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蜡笔

来自:广东省  清远市

注册:2015-01-28

长沙小苹果羽毛球俱..

中羽联测试俱乐部

等级:5

竞技分:0

发表于:2016-08-31 27楼

跑步,长短跑结合

引用蜡笔 2016-08-31 07:44:37 发表于 27楼 的内容

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小胖

来自:四川省  乐山市

注册:2016-07-23

乐山热闹超级羽毛球..

乐山疯羽者羽毛球俱..

等级:11

竞技分:867

发表于:2016-08-31 28楼

李宗伟打赢林丹中场休息时吃的,

引用小胖 2016-08-31 07:49:37 发表于 28楼 的内容

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稀客

来自:广东省  广州市

注册:2016-09-14

缤纷棠下上社羽毛球会

等级:1

竞技分:

发表于:2016-09-15 29楼

最近为了比赛每周跑4到5次,每次跑差不多3000m,希望体能有提升吧

引用稀客 2016-09-15 14:54:14 发表于 29楼 的内容

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旺山

来自:江苏省  苏州市

注册:2016-07-30

等级:16

竞技分:512

发表于:2016-09-18 30楼

引用旺山 2016-09-18 08:27:58 发表于 30楼 的内容

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