金鹏
帖子：1212帖子|5回
来自：四川省 成都市
注册：2017-03-30
都江堰市飞羽俱乐部..
等级：1
竞技分：
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是不是步伐问题啊？快速移动最后制动的时候前脚跟先着地，脚尖向外侧撇一点，后腿拖拽支撑可以形成良好的制动，而且这样可以快速会退，脚也不会在鞋里向前冲， 好多视频里都有。
引用金鹏 2017-05-01 03:14:20 发表于 21楼 的内容
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引用兼兼 2017-05-01 07:03:19 发表于 22楼 的内容
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脚尖前先落着地的原因!要想不伤指或跟，需整个脚板面落着地!
引用雪林 2017-05-01 10:43:05 发表于 23楼 的内容
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引用云顶山高高 2017-05-01 10:53:23 发表于 24楼 的内容
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阿胜
帖子：1212帖子|5回
来自：上海市 上海市
注册：2015-08-28
上海众乐羽毛球俱乐部
羽林会
等级：14
竞技分：400
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感觉原因有几个：一是鞋子没有系紧，脚在里面滑动。二是落地是向前冲的力过大（也就是没有脚跟先着地再过渡到脚尖）。三是鞋型不合脚
引用阿胜 2017-05-01 11:16:45 发表于 25楼 的内容
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金鹏 2017/05/01 03:14:20 发表在 21楼
是不是步伐问题啊？快速移动最后制动的时候前脚跟先着地，脚尖向外侧撇一点，后腿拖拽支撑可以形成良好的制动，而且这样可以快速会退，脚也不会在鞋里向前冲，好多视频里都有。
引用珠珠 2017-05-01 12:27:48 发表于 26楼 的内容
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阿胜 2017/05/01 11:16:45 发表在 25楼
感觉原因有几个：一是鞋子没有系紧，脚在里面滑动。二是落地是向前冲的力过大（也就是没有脚跟先着地再过渡到脚尖）。三是鞋型不合脚
我感觉就是连续快速移动导致的，可能还是步伐的问题更多些，如果鞋能保护就考虑换双！谢谢所有回复的宝宝们！祝你们快乐！
引用珠珠 2017-05-01 12:32:45 发表于 27楼 的内容
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我是跑的厉害的那种，野路子打法，快有一年了，步伐可能得慢慢改进了，根本不知道还有什么脚跟先着地这回事，谢谢各位大神们的关照和指点，小女子下次注意一下脚跟先着地的赶脚！祝大家毛球愉快！越来越帅越来越美！
引用珠珠 2017-05-01 12:38:29 发表于 28楼 的内容
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引用羽酒为伍 2017-05-01 12:59:00 发表于 29楼 的内容
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系鞋方式不对！穿进鞋，脚尖向上，脚后跟往后，前面的鞋带微紧，后面的鞋带拉紧系好，这样脚就不会前串，拇指不会青紫，当然，鞋短是另外一回事
引用刀哥 2017-05-01 13:04:05 发表于 30楼 的内容
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