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珠珠 2017/04/30 11:10:19 发表在 7楼
好专业啊
他说的对，不是跑动的时候顶到的，而是制动的时候顶到的
引用郭林 2017-05-01 13:20:16 发表于 31楼 的内容
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主要就是跑动中急停脚往前顶到了，鞋带系紧点，穿厚点的球袜
引用二师兄 2017-05-01 13:20:43 发表于 32楼 的内容
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珠珠 2017/04/30 11:11:27 发表在 8楼
感觉跑的过程中，顶到了
引用最北一家 2017-05-01 14:17:05 发表于 33楼 的内容
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珠珠 2017/05/01 12:38:29 发表在 28楼
我是跑的厉害的那种，野路子打法，快有一年了，步伐可能得慢慢改进了，根本不知道还有什么脚跟先着地这回事，谢谢各位大神们的关照和指点，小女子下次注意一下脚跟先着地的赶脚！祝大家毛球愉快！越来越帅越来越美！
咱都是非专业的野路子，但是运动还是要有自我保护意识，球鞋和球袜很重要，一定要让脚舒服，而不是光为了好看😄
引用最北一家 2017-05-01 14:18:52 发表于 34楼 的内容
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引用珠珠 2017-05-01 14:21:29 发表于 35楼 的内容
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引用钊 2017-05-01 16:09:45 发表于 36楼 的内容
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球鞋要比平时的鞋大一码，然后指甲要勤剪，我的大指甲就是这样整体脱落过两次
引用小海 2017-05-01 17:08:48 发表于 37楼 的内容
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引用柠檬 2017-05-01 17:40:02 发表于 38楼 的内容
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春风
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引用春风 2017-05-01 19:59:49 发表于 39楼 的内容
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悠悠
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引用悠悠 2017-05-01 20:32:03 发表于 40楼 的内容
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