Luzhongwei
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来自：上海市 上海市
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深呼吸羽毛球俱乐部
中羽联测试俱乐部
等级：28
竞技分：537
引用Luzhongwei 2019-05-11 19:25:53 发表于 21楼 的内容
成☺
来自：江苏省 苏州市
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victor(若羽)羽毛..
苏州市漫天羽俱乐部
等级：10
竞技分：638
努力有饭吃 2019/05/11 14:08:28 发表在 20楼
单打也讲求网前的吧，先做对网前的动作架构，这个找视频看吧，要练的话建议找个搭子，用多球练习，就是搭子不用拍，站发球线附近用一筒球一个个抛过网，一开始你就定点，练架构和手感，然后是跨一步的，然后是带步伐的，最后是网前左中右随机的带步伐。
嗯嗯！
引用成☺ 2019-05-11 23:16:39 发表于 22楼 的内容
