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夏雨 2019/05/03 17:04:35 发表在 16楼
发力动作有问题，找个专业教练问问
引用成☺ 2019-05-04 18:51:12 发表于 21楼 的内容
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成☺ 2019/05/01 14:16:34 发表在 9楼
谢谢球友，我来试试
内侧是高尔夫球肘，外侧是网球肘。休息下，需要多休息，并加强局部肌肉锻炼
引用命中注定 2019-05-05 13:30:48 发表于 22楼 的内容
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命中注定 2019/05/05 13:30:48 发表在 22楼
内侧是高尔夫球肘，外侧是网球肘。休息下，需要多休息，并加强局部肌肉锻炼
引用成☺ 2019-05-05 16:35:50 发表于 23楼 的内容
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引用一花一草 2019-05-05 20:31:03 发表于 24楼 的内容
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引用成☺ 2019-05-05 21:52:36 发表于 25楼 的内容
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引用松之毅力 2019-05-06 12:12:42 发表于 26楼 的内容
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引用LZ 2019-05-09 20:42:42 发表于 27楼 的内容
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引用成☺ 2019-05-09 23:10:18 发表于 28楼 的内容
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引用成☺ 2019-05-09 23:10:34 发表于 29楼 的内容
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努力有饭吃
帖子：1212帖子|5回
来自：上海市 上海市
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羽林会
乐羽 羽毛球群
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竞技分：490
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我有段时间也这样，不管是正手或反手球挥拍时如果你发现在击球时手肘会与挥拍方向反着走，那就是造成手肘疼的原因。改起来也容易，架拍要早，不能因为动作来不及做完整而又发力造成以手肘为发力点，然后多用到蹬转的力量，不熟练时多打打养生球，但不是光为了养伤，也是把动作做熟练做完整。
引用努力有饭吃 2019-05-11 14:01:14 发表于 30楼 的内容
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