公羽
帖子：1212帖子|5回
来自：上海市 上海市
注册：2017-07-22
上海羽谊羽毛球俱乐部
等级：16
竞技分：562
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引用公羽 2019-11-19 11:35:17 发表于 21楼 的内容
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菜鸟 2019/11/18 23:10:07 发表在 20楼
首先定定心来，1练好正反手高远球，要求正手能够达到底线到底线，2步伐移动，3再练习吊球，四方球
引用方舟 2019-11-19 12:41:36 发表于 22楼 的内容
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俊赢
帖子：1212帖子|5回
来自：重庆市 重庆市
注册：2014-10-27
小破球俱乐部
等级：7
竞技分：523
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引用俊赢 2019-11-19 14:20:41 发表于 23楼 的内容
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公羽 2019/11/19 11:35:17 发表在 21楼
在水泥地上先想想膝盖的感受 还在吸着甲醛
引用方舟 2019-11-19 14:32:06 发表于 24楼 的内容
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鱼羽人
帖子：1212帖子|5回
来自：福建省 福州市
注册：1970-01-01
羽世无争俱乐部
等级：1
竞技分：436
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不确定 2019/11/18 01:58:17 发表在 10楼
可以去网上下载熊式羽毛球，确实有用
引用鱼羽人 2019-11-19 15:47:08 发表于 25楼 的内容
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钱必须花够哈
引用蚊子 2019-11-19 17:22:27 发表于 26楼 的内容
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引用醉意 2019-11-19 20:34:35 发表于 27楼 的内容
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引用Luzhongwei 2019-11-19 21:46:52 发表于 28楼 的内容
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Luzhongwei 2019/11/19 21:46:52 发表在 28楼
【图片】
引用方舟 2019-11-20 19:13:10 发表于 29楼 的内容
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醉意 2019/11/19 20:34:35 发表在 27楼
少发状态，多联系
引用方舟 2019-11-20 19:13:29 发表于 30楼 的内容
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