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四叶草 2017/05/04 19:13:46 发表在 20楼
一定要穿羽毛球鞋哦
引用QueenBee 2017-05-04 23:53:53 发表于 31楼 的内容
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兼兼 2017/05/04 18:39:20 发表在 18楼
换专业羽毛球鞋子吧
嗯嗯 准备试试，再加上厚袜子
引用QueenBee 2017-05-04 23:54:43 发表于 32楼 的内容
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天下乌鸦一般黑 2017/05/04 19:06:39 发表在 19楼
穿大一码鞋，穿毛巾祙，鞋带要紧，请教练学习步法
嗯嗯，没有教练😂自己看着摸索，不知道也只有问问大家
引用QueenBee 2017-05-04 23:55:35 发表于 33楼 的内容
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小魏 2017/05/04 17:09:49 发表在 17楼
起跳和后退，一般都是前脚掌着地，网前都平行站位一般是脚后跟，如果一脚踩实，没有那个缓冲，也容易鞋子后面伤到跟腱。以后注意下就可以了，打球鞋子不要太大，注意包裹性，这样能防止受伤。一点小心得，希望对你有用
谢谢指点 步伐我觉得肯定要花时间慢慢摸索一下了
引用QueenBee 2017-05-04 23:56:42 发表于 34楼 的内容
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金鹏
帖子：1212帖子|5回
来自：四川省 成都市
注册：2017-03-30
都江堰市飞羽俱乐部..
等级：1
竞技分：
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脚跟先着地，制动脚稍向外撇，防止脚在鞋里向前顶，还有利于快速回位
引用金鹏 2017-05-05 09:11:45 发表于 35楼 的内容
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大姐，跑鞋不行的，专门的袜子和鞋子需要，保护脚很重要
引用龙少 2017-05-05 11:19:55 发表于 36楼 的内容
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赵方【天涯Seaman】
帖子：1212帖子|5回
来自：湖南省 岳阳市
注册：2017-02-06
羽你同行俱乐部
岳阳拼羽俱乐部
等级：8
竞技分：557
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引用赵方【天涯Seaman】 2017-05-05 11:36:24 发表于 37楼 的内容
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引用You♎️ 2017-05-05 13:19:03 发表于 38楼 的内容
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后知后觉 2017/05/04 01:47:38 发表在 1楼
鞋不合脚，鞋带子没系紧
完全正确，有亲身经历，把鞋子系紧，不让脚在鞋里可以滑动，就可以了
引用海蓝蓝123 2017-05-05 15:11:52 发表于 39楼 的内容
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羽毛球鞋，大一码，厚棉袜。再说步伐
引用四叶草 2017-05-05 16:20:12 发表于 40楼 的内容
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