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技术讨论> 羽球讲堂> 羽球课堂 | 打球后的放松拉伸 点击:17465 | 回复:40

夏洛克小黑

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注册:2016-03-03

南京羽毛球

上海普陀羽毛球俱乐部

等级:4

竞技分:

发表于:2016-09-28 12楼

echo 2016/09/27 17:30:42 发表在 10楼

别的都罢了,倒数三四图,尝试了一下,够不着脚尖.......

腿太长?

引用夏洛克小黑 2016-09-28 09:17:58 发表于 12楼 的内容

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羽翎翎

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注册:2016-03-03

南京飞羽羽毛球俱乐部

南京羽乐羽毛球俱乐部

等级:3

竞技分:

发表于:2016-09-28 13楼

高难度啊!来不了!

引用羽翎翎 2016-09-28 09:36:50 发表于 13楼 的内容

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夏洛克小黑

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注册:2016-03-03

南京羽毛球

上海普陀羽毛球俱乐部

等级:4

竞技分:

发表于:2016-09-28 14楼

放松拉伸很关键

引用夏洛克小黑 2016-09-28 09:59:27 发表于 14楼 的内容

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大漠孤烟

来自:湖北省  武汉市

注册:2015-05-16

羽毛球粉丝俱乐部

武汉羽博羽毛球俱乐部

等级:5

竞技分:513

发表于:2016-09-29 15楼

不错啊

引用大漠孤烟 2016-09-29 08:25:06 发表于 15楼 的内容

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黎运华

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中山市古镇天羽羽毛..

等级:11

竞技分:151

发表于:2016-09-29 16楼

引用黎运华 2016-09-29 11:42:39 发表于 16楼 的内容

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夏洛克小黑

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南京羽毛球

上海普陀羽毛球俱乐部

等级:4

竞技分:

发表于:2016-09-29 17楼

大漠孤烟 2016/09/29 08:25:06 发表在 15楼

不错啊

引用夏洛克小黑 2016-09-29 14:11:05 发表于 17楼 的内容

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echo

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注册:2015-08-29

高新羽毛球俱乐部

省体威克多羽毛球群

等级:3

竞技分:149

发表于:2016-10-01 18楼

夏洛克小黑 2016/09/28 09:17:58 发表在 12楼

腿太长?

我想可能是腰太硬

引用echo 2016-10-01 11:07:54 发表于 18楼 的内容

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夏洛克小黑

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南京羽毛球

上海普陀羽毛球俱乐部

等级:4

竞技分:

发表于:2016-10-08 19楼

可以预防伤病

引用夏洛克小黑 2016-10-08 09:33:35 发表于 19楼 的内容

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黎运华

来自:广东省  中山市

注册:2017-09-02

中山市古镇天羽羽毛..

等级:11

竞技分:151

发表于:2016-10-08 20楼

引用黎运华 2016-10-08 13:11:40 发表于 20楼 的内容

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夏洛克小黑

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南京羽毛球

上海普陀羽毛球俱乐部

等级:4

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发表于:2016-10-08 21楼

😂

引用夏洛克小黑 2016-10-08 17:49:56 发表于 21楼 的内容

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