邓
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来自：广东省 广州市
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珠江羽毛球俱乐部
羽你同行
等级：6
竞技分：
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引用邓 2016-10-10 23:31:23 发表于 32楼 的内容
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摩诘 2016/10/10 22:06:55 发表在 31楼
确实，以前打完就走，洗完之后浑身没劲。后来走之前简单做几个动作，压压腿、压压大臂、靠墙深蹲、深蹲起立等，肌肉的疲劳度明显小了
引用夏洛克小黑 2016-10-11 06:40:13 发表于 33楼 的内容
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大唐 2016/10/09 11:55:40 发表在 28楼
很多人不重视这个
引用夏洛克小黑 2016-10-11 09:27:07 发表于 34楼 的内容
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邓 2016/10/10 23:31:23 发表在 32楼
美女不错
引用夏洛克小黑 2016-10-11 12:01:40 发表于 35楼 的内容
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王逸路 2016/10/09 09:14:07 发表在 26楼
👍
引用夏洛克小黑 2016-10-12 12:00:30 发表于 36楼 的内容
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长安客 2016/09/27 18:02:44 发表在 11楼
很有用！谢谢分享！
引用夏洛克小黑 2016-10-12 17:36:50 发表于 37楼 的内容
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摩诘 2016/10/10 22:06:55 发表在 31楼
确实，以前打完就走，洗完之后浑身没劲。后来走之前简单做几个动作，压压腿、压压大臂、靠墙深蹲、深蹲起立等，肌肉的疲劳度明显小了
引用夏洛克小黑 2016-10-13 09:46:31 发表于 38楼 的内容
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引用囧囧有神 2016-10-14 21:39:38 发表于 39楼 的内容
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引用Luzhongwei 2016-10-15 07:32:44 发表于 40楼 的内容
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