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引用Luzhongwei 2016-10-15 07:30:40 发表于 31楼 的内容
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Luzhongwei 2016/10/15 07:30:40 发表在 31楼
引用一口大止 2016-10-16 11:46:01 发表于 32楼 的内容
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摩诘 2016/10/10 22:00:12 发表在 13楼
以前也疼，自从刻意去做顶肘的动作之后好多了，原来是伸直了抡圆甩胳膊
手臂伸直了甩？这样挥反手是错的，体力好，连续挥几拍后场就累了，最重要的小臂和腕没用上
引用whades 2016-10-16 16:03:18 发表于 33楼 的内容
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引用天一来 2016-10-16 18:30:56 发表于 34楼 的内容
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引用老尧教球 2016-10-17 00:52:40 发表于 35楼 的内容
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老尧教球 2016/10/17 00:52:40 发表在 35楼
我也的试试，正疼着呢
引用一口大止 2016-10-17 23:37:26 发表于 36楼 的内容
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天一来 2016/10/16 18:30:56 发表在 34楼
👍
引用一口大止 2016-10-17 23:37:38 发表于 37楼 的内容
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