开心
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来自：河南省 洛阳市
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洛阳市青少年活动中..
等级：15
竞技分：456
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引用开心 2017-01-08 15:46:35 发表于 31楼 的内容
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张小胖 2017/01/08 15:26:13 发表在 30楼
嗯，刚开始先跑顺序，再谈加速，启动不是必需，这点跟很多专业队教练交流过，步子小是因为平时是右手持拍
引用沙僧1 2017-01-09 23:26:10 发表于 32楼 的内容
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引用清扬 2017-01-10 11:04:51 发表于 33楼 的内容
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沙僧1 2017/01/09 23:26:10 发表在 32楼
启动步是决定你后面步的质量和速度，你说需不需要。
启动步并非必需，尤其是小跳启动，被很多业余当宝，你有机会多去专业队呆呆就懂了，有助于加速的动作都可以作为启动，比如打开腿放低重心
引用张小胖 2017-01-10 11:30:42 发表于 34楼 的内容
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引用Luzhongwei 2017-01-10 18:25:43 发表于 35楼 的内容
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从右手到左手，改变几十年的肌肉记忆，小脑短时间都适应不过来。楼主这么快适应，说明协调性好，右手是高手。科普一下，什么叫应力骨折？
引用爱羽成伤 2017-01-10 22:15:11 发表于 36楼 的内容
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引用爱羽成伤 2017-01-10 22:17:44 发表于 37楼 的内容
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爱羽成伤 2017/01/10 22:15:11 发表在 36楼
从右手到左手，改变几十年的肌肉记忆，小脑短时间都适应不过来。楼主这么快适应，说明协调性好，右手是高手。科普一下，什么叫应力骨折？
引用张小胖 2017-01-11 12:02:15 发表于 38楼 的内容
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引用老呆 2017-01-11 13:50:15 发表于 39楼 的内容
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