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引用一口大止 2016-07-25 12:42:55 发表于 11楼 的内容
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羽毛
帖子：1212帖子|5回
来自：陕西省 西安市
注册：2016-01-03
西安羽毛球内部交流..
等级：4
竞技分：0
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穿的鞋不对……鞋必须要有减震功能……最好穿羽毛球专业鞋
引用羽毛 2016-07-25 12:48:21 发表于 12楼 的内容
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羽毛 2016/07/25 12:48:21 发表在 12楼
穿的鞋不对……鞋必须要有减震功能……最好穿羽毛球专业鞋
引用人生 2016-07-25 12:54:29 发表于 13楼 的内容
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阿真 2016/07/24 23:17:22 发表在 9楼
要休息，跟键炎休息几天会慢慢好严重的吃点消炎药。
引用人生 2016-07-25 12:54:50 发表于 14楼 的内容
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一口大止 2016/07/25 12:42:55 发表在 11楼
休息几天再看看
引用人生 2016-07-25 12:55:01 发表于 15楼 的内容
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王逸路 2016/07/24 23:17:46 发表在 10楼
看着看着想着自己的脚痛
引用人生 2016-07-25 12:55:12 发表于 16楼 的内容
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鹏 2016/07/24 00:54:07 发表在 6楼
睡眠不好
引用人生 2016-07-25 12:55:38 发表于 17楼 的内容
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Άτλας 2016/07/24 22:53:32 发表在 8楼
主要问题在于热身不充分，练完不放松，导致跟腱炎。切记不要打封闭，否则跟腱会失去弹性变脆，容易断裂。不过目前不要紧，多注意！
引用人生 2016-07-25 12:56:03 发表于 18楼 的内容
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人生 2016/07/25 12:55:01 发表在 15楼
嗯嗯，谢谢
引用一口大止 2016-07-25 12:59:25 发表于 19楼 的内容
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一口大止 2016/07/25 12:59:25 发表在 19楼
我前段时间也是这样，打多了，脚落地姿势也不对
引用人生 2016-07-25 13:00:00 发表于 20楼 的内容
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