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突然运动过量，首先打球前要热身，打完也要做适当放松运动，然后注意发力，网上有视频
引用小草(王老师) 2016-10-29 14:07:46 发表于 11楼 的内容
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【229】佛带刀
帖子：1212帖子|5回
来自：广东省 东莞市
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竞技分：421
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引用【229】佛带刀 2016-10-29 14:56:36 发表于 12楼 的内容
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小草(王老师) 2016/10/29 14:07:46 发表在 11楼
突然运动过量，首先打球前要热身，打完也要做适当放松运动，然后注意发力，网上有视频
引用智妖 2016-10-29 15:17:44 发表于 13楼 的内容
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【229】佛带刀 2016/10/29 14:56:36 发表在 12楼
打少了，连续就好啦
引用智妖 2016-10-29 15:17:59 发表于 14楼 的内容
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引用后知后觉 2016-10-29 15:27:12 发表于 15楼 的内容
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后知后觉 2016/10/29 15:27:12 发表在 15楼
动作有没有不对？
引用智妖 2016-10-29 15:36:41 发表于 16楼 的内容
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智妖 2016/10/29 15:36:41 发表在 16楼
有可能是动作不对造成的
引用后知后觉 2016-10-29 17:55:46 发表于 17楼 的内容
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后知后觉 2016/10/29 17:55:46 发表在 17楼
或者是不是升了磅数？
引用智妖 2016-10-29 18:26:15 发表于 18楼 的内容
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智妖 2016/10/29 13:42:43 发表在 8楼
一个3-4次也不少吧，基本一次2小时左右。
按照你的次数来说，或许就是运动量了，如果每次脉搏都上了150左右，还是痛，那应该去找运动医疗专科医生看看。
引用LL 2016-10-30 13:07:01 发表于 19楼 的内容
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LL 2016/10/30 13:07:01 发表在 19楼
按照你的次数来说，或许就是运动量了，如果每次脉搏都上了150左右，还是痛，那应该去找运动医疗专科医生看看。
谢谢
引用智妖 2016-10-30 15:12:52 发表于 20楼 的内容
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