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引用蒜里捣莓 2016-11-01 01:36:48 发表于 21楼 的内容
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引用Luzhongwei 2016-11-01 07:55:55 发表于 22楼 的内容
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引用娜娜 2016-11-01 10:23:51 发表于 23楼 的内容
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༄飘逸の云Ⓡ
帖子：1212帖子|5回
来自：上海市 上海市
注册：2015-09-14
外高桥羽毛球俱乐部
鸭毛一地
等级：15
竞技分：1038
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引用༄飘逸の云Ⓡ 2016-11-01 10:34:36 发表于 24楼 的内容
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黎运华
帖子：1212帖子|5回
来自：广东省 中山市
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中山市古镇天羽羽毛..
等级：11
竞技分：151
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引用黎运华 2016-11-01 10:43:48 发表于 25楼 的内容
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以前我也是同样的情况，后来找教练把动作练的稍微规范一些，基本上就不会了。所以有热身加比较规范的动作会改善很多。
引用夏 2016-11-02 17:31:06 发表于 26楼 的内容
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夏 2016/11/02 17:31:06 发表在 26楼
以前我也是同样的情况，后来找教练把动作练的稍微规范一些，基本上就不会了。所以有热身加比较规范的动作会改善很多。
引用智妖 2016-11-02 21:14:05 发表于 27楼 的内容
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引用春兰 2016-11-02 22:08:12 发表于 28楼 的内容
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引用春兰 2016-11-02 22:08:28 发表于 29楼 的内容
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长时间不打球手就会酸痛，晚上用热水多泡下，经常打球就不会酸通了
引用春兰 2016-11-02 22:09:24 发表于 30楼 的内容
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