cici陈小西
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阿滔 2018/01/21 11:11:52 发表在 16楼
换教练，我来教
引用cici陈小西 2018-01-21 14:32:33 发表于 21楼 的内容
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cici陈小西
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四叶草 2018/01/20 23:00:06 发表在 12楼
平时常常习惯用练练力量，足，手，腰
引用cici陈小西 2018-01-21 14:34:16 发表于 22楼 的内容
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引用阿詹叔 2018-01-21 15:31:11 发表于 23楼 的内容
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帅帅帅帅帅仔
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cici陈小西 2018/01/21 14:31:07 发表在 19楼
有专门的鞋，我元旦那天没穿，穿的耐克跑鞋
我的也是耐克跑鞋，减震不行，羽毛球折返跑太多，羽毛球是脚部最容易受伤的运动
引用帅帅帅帅帅仔 2018-01-21 15:44:11 发表于 24楼 的内容
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hjh-15
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引用hjh-15 2018-01-21 15:57:00 发表于 25楼 的内容
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cici陈小西
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帅帅帅帅帅仔 2018/01/21 15:44:11 发表在 24楼
我的也是耐克跑鞋，减震不行，羽毛球折返跑太多，羽毛球是脚部最容易受伤的运动
引用cici陈小西 2018-01-21 19:28:05 发表于 26楼 的内容
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cici陈小西
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hjh-15 2018/01/21 15:57:00 发表在 25楼
热身不够，鞋子不专业
引用cici陈小西 2018-01-21 19:28:13 发表于 27楼 的内容
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cici陈小西
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阿詹叔 2018/01/21 15:31:11 发表在 23楼
一双好鞋很重要
引用cici陈小西 2018-01-21 19:29:10 发表于 28楼 的内容
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鞋一定要好，然后就是步伐，脚跨出去的时候脚后跟先着地，脚外展
引用单行线 2018-01-22 00:44:01 发表于 29楼 的内容
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引用一花一草 2018-01-22 08:05:40 发表于 30楼 的内容
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